5 sichtbare Symptome eines schwachen Immunsystems

Wenn Ihr Immunsystem geschwächt ist, müssen Sie in der Lage sein, die Signale Ihres Körpers zu erkennen, mit denen er Ihnen dies mitzuteilen versucht.

Sie wissen nicht, ob Ihr Immunsystem stark ist? Achten Sie auf folgende sichtbare Symptome, die Ihnen verraten, wie gut Sie gegen Infektionskrankheiten geschützt sind.

• Ein hohes Stress-Niveau. Dies ist eines der sichtbaren Symptome dafür, dass das Immunsystem schwach und anfällig ist. Stress wird durch einen Rückgang der Lymphozyten im Körper verursacht, d. h. die Zahl der weißen Blutkörperchen, die bei der Bekämpfung von Infektionen helfen, nimmt deutlich ab. Wenn Sie sich nach einem wichtigen Ereignis wie einer Prüfung oder einem Vorstellungsgespräch eine Erkältung einfangen, sollten Sie besonders vorsichtig sein – Ihr Immunsystem ist wahrscheinlich geschwächt und verträgt Stress schlecht.
• Eine häufige Erkältung oder Grippe. Erkältungen und Grippe sind Infektionen, an denen man fast jederzeit erkranken kann. Aber mit einem guten Immunsystem bekämpft der Körper Viren erfolgreich und man wird lange Zeit nicht krank, und wenn man sich infiziert, kann das Immunsystem das Virus in weniger als vier Tagen überwinden. Bei einem schwachen Immunsystem verzögert sich die Genesung, und die Infektionen treten zu häufig auf.
  Viele Menschen werden während der saisonalen Veränderungen krank, aber wenn Sie mehr als zweimal im Jahr an Virusinfektionen und anderen Krankheiten wie chronischer Sinusitis, Lungenentzündung oder bakterieller Sinusitis erkranken, sollten Sie Ihren Immunstatus mit Ihrem Arzt besprechen.
• Ständige Müdigkeit. Ständige Müdigkeit und Schläfrigkeit sind ebenfalls ein Zeichen für ein schwaches Immunsystem. Man fühlt sich müde, selbst wenn man ausreichend geschlafen hat und leichte Arbeit verrichtet, weil der Körper versucht, Energie zu sparen.
• Häufige Magenprobleme. 70 Prozent unserer Immunität wird durch den Gesundheitszustand des Verdauungstrakts bestimmt. Er enthält nützliche Bakterien und Mikroorganismen, die den Körper vor Infektionen schützen. Häufiger Durchfall, Blähungen oder Verstopfung sind ein Zeichen dafür, dass Ihr Verdauungstrakt anfällig ist und damit auch Ihr Immunsystem. Wenn die Darmflora nur wenige gute, körperfreundliche Bakterien enthält, kann dies zu Problemen wie chronischen Entzündungen und Autoimmunerkrankungen führen und auch die Anfälligkeit für Virusinfektionen erhöhen.
• Langsame Heilung von Hautverletzungen. Wenn das Immunsystem schwach und anfällig ist, dauert es lange, bis körperliche Wunden heilen. Der Heilungsprozess ist darauf zurückzuführen, dass Immunzellen dem Körper helfen, neue Haut zu regenerieren. Ein schwaches Immunsystem behindert dies sehr. Ist dies der Fall, können die verletzten Stellen eitern, was wiederum zu Komplikationen führen kann.

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