Jeder Mensch möchte grundsätzlich alt werden, aber niemand möchte alt sein. Alter und Einschränkungen gehören nicht zwangsweise zusammen. Es gibt Menschen, die sind überaus fit, auch im hohen Alter, sehen dabei fantastisch aus und sprühen nur so vor Kraft und Gesundheit. Jetzt stellt sich die Frage, wie diese Menschen, diese hohe Lebensqualität erhalten haben oder wieder erlangt haben.

Kaum eine Sportart hat sich so schnell etabliert wie Nordic Walking. Diese Bewegungsform passt hervorragend zu den Erkenntnissen der chinesischen Medizin, wie dieser Beitrag zeigt.

Finden Sie Ihre Balance! Fordern Sie Ihr Gleichgewicht und Ihre Konzentration heraus. Ihre Tiefenmuskulatur wird es Ihnen danken!